Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Daun Kelor

Cara menurunkan berat badan dengan teh daun kelor. Sementara cara penurunan berat badan muncul dan menghilang; kadang-kadang sesuatu datang yang mungkin benar-benar membantu dalam memerangi pertempuran dengan lemak. Teh daun  kelor dari tanaman Moringa oleifera menunjukkan janji yang tidak biasa.

Juga dikenal sebagai Behen, lobak India atau ramuan paha, kelor berasal dari daun, akar dan cabang ramping dari jenis, yang menyerupai pohon jika dibiarkan bisa tumbuh tinggi. Daun kelor yang umumnya dipanen, dikeringkan dan ditumbuk menjadi bubuk untuk membuat suplemen yang banyak tersedia di toko makanan kesehatan atau online. Daun kelor juga dianggap sebagai makanan biasa bergizi ketika dikukus dan dimakan dengan cara yang sama Anda makan bayam.

Aku bukan seorang ilmuwan, tapi kelor tampaknya bekerja untuk saya sejauh ini. Melalui trial and error, saya sudah mengembangkan program saya sendiri cara menurunkan berat badan dengan teh daun kelor. saya bukan tipe orang yang secara radikal suka mengubah gaya hidup, jadi kelor harus sesuai dengan gaya hidup saya, bukan sebaliknya. Pada artikel ini, saya akan berbagi bagaimana saya menggunakan kelor untuk menurunkan berat badan.

Zat Apa yang terkandung di daun kelor?

Sangat sedikit penelitian sejauh ini pada kelor yang menunjukkan bahwa ramuan tersebut aman untuk digunakan oleh kebanyakan orang dan mengandung kepadatan tinggi nutrisi. Tidak ada studi klinis, sampai saat ini, pada efek kelor pada obesitas, namun bukti yang bersifat anekdot menunjukkan bahwa herbal mempercepat metabolisme, mengambil sedikit selera suka makan, dan menghasilkan rasa energik keseimbangan.

Menurut PDR untuk Obat-obatan herbal, kelor mengandung glucosinolates, asam oleat, asam palmitat dan fenol asam karboksilat. Ketika disiapkan sebagai teh, yang merupakan cara saya ingin menggunakan kelor, konstituen ini menghasilkan efek aromatik dan pemanasan.

Bagaimana Kelor Membantu Menurunkan Berat Badan?

PDR mengatakan bahwa kelor digunakan untuk keluhan pencernaan, tetapi tidak menentukan apa jenis keluhannya. Tampaknya memiliki efek merangsang metabolisme, yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori lebih cepat. Jika saya memahami proses dengan benar, glucosinolates hadir dalam kelor masuk ke dalam isothiocyanates dalam tubuh, beberapa di antaranya diserap dalam usus. Ini adalah jenis yang sama dari aktivitas yang dihasilkan dari makan sayuran mentah, seperti brokoli.

Aku bisa makan sedikit brokoli mentah tapi saya bukan penggemar fanatik, sehingga mengunyah sayuran yang mungkin tidak akan berguna bagi diet saya. Selain dorongan metabolisme ringan, kelor tinggi protein, asam amino dan beta-karoten, dan tampaknya untuk dapat melejitkan sistem peredaran darah, yang saya pikir mungkin bermanfaat untuk mengimbangi perilaku suka makan cemilan.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Daun Kelor

Setelah membaca puluhan ulasan dari orang-orang yang menggunakan daun kelor dan menemukan itu bermanfaat untuk menurunkan berat badan, saya memutuskan untuk mencobanya sendiri. Anda harus memahami bahwa saya bukan orang yang terburu-buru tentang suatu hal, jadi saya memutuskan untuk memesan benih dan menanam kelor saya sendiri. Ini adalah lebih dari dua tahun yang lalu dan saya harus menunggu sampai musim hujan lalu untuk menanam bibit.

Ini adalah musim kedua saya untuk nemanam kelor, dan saya rinci bagaimana untuk mananam kelor di bawah, tapi sekarang, saya ingin berbagi bagaimana saya menggunakan kelor dan bagaimana hal itu membantu saya menurunkan berat badan beberapa kilo.

Saya mulai dengan memilih beberapa daun baru dan mengunyahnya. Makan daun kelor tidak terlalu buruk, tetapi makan daun kelor tidak seperti makan coklat, jadi saya bereksperimen dengan cara-cara menambahkan bahan tambahan untuk mengkonsumsi ramuan kelor. Saya keringkan, saya tambahkan ke dalam sup dan saya akhirnya menetap di membuat rumuan saya sendiri, yaitu teh kelor.

Anda dapat menggunakan kelor rempah kering yang dijual online, Anda tidak perlu untuk menanamnya sendiri jika Anda tidak ingin menunggu beberapa bulan untuk memulai diet kelor.

Cara Membuat Teh Daun Kelor

Saya membuat teh kelor saya setiap malam sebelum saya pergi ke tempat tidur dan saya taruh di lemari es untuk diminum keesokan harinya. Saya tuangkan 2 gelas air mendidih dan lebih dari 2 sendok teh daun kelor kering. Saya menggunakan infuser bola teh, karena saya tidak ingin tehnya terlalu kental. saya membuat teh saya dalam pengalengan stoples bola kaca.

Setelah air mendingin saya meletakkan tutup pada tabung (saya meninggalkan infuser dalam stoples) dan pop jar di lemari es.

Rutin Meminum Teh Daun Kelor

Anda dapat melakukan percobaan dan mengembangkan sendiri cara menurunkan berat badan dengan teh daun kelor, tetapi ini adalah salah satu yang bekerja yang terbaik untuk saya. Hal pertama di pagi hari, saya menikmati dua atau tiga cangkir kopi. Saya tidak makan sarapan, dan saya mencoba semua diet yang mengatakan saya harus makan sarapan karena itu makan yang paling penting tetapi mereka hanya memiliki efek membuat saya lapar di siang hari. Tubuhku mengatakan bahwa saya tidak lapar di pagi hari jadi mengapa menjejalkan lebih banyak makanan ke mulut saya?

Lagi pula, saya menikmati kopi saya dan kemudian saya berpakaian, mendapatkan anak-anak berpakaian dan membuat sarapan mereka. Sekitar satu jam kemudian, saya biasanya mulai merasa sedikit lapar. Saya mendapatkan teh kelor saya keluar dari lemari es dan menghapus bola infuser. saya menuangkan teh di atas es dalam gelas besar dan menambahkan Stevia cair, favorit tanpa kalori pemanis alami saya.

Setelah menikmati teh kelor saya, saya menunggu sekitar sepuluh atau lima belas menit sebelum membuat sesuatu untuk dimakan. Itulah satu-satunya waktu saya ambil kelor siang hari. Saya bereksperimen dengan mengambil di sore dan malam hari, tapi saya tidak mampu untuk tertidur dengan cepat di malam hari, dan itu tampaknya tidak memiliki tambahan efek penurunan berat badan.

Hasil Berat Badan

Aku datang pada kesimpulan bahwa semua badan yang berbeda dan apa yang bekerja untuk Anda mungkin tidak bekerja untuk saya dan sebaliknya, tapi di sini ada saya hasil penurunan berat badan dari mengambil kelor sehari-hari.

Aku terus melakukan diet dan olahraga, dan selama dua bulan pertama yang saya mengambil kelor sebagai teh di pagi hari, saya kehilangan 5 kg. Itu bukan jumlah yang besar, namun perlu diingat bahwa saya tidak melakukan hal lain yang berbeda selain menambahkan teh untuk rutinitas pagi saya.

Setelah dua bulan, saya menambahkan berjalan kaki cepat 45 menit setiap hari untuk rutinitas saya dan saya kehilangan 4 kg dalam tiga minggu. Cuaca buruk terjadi setelah itu dan saya tidak berjalan seperti yang sering jadi berat badan saya melambat menjadi rata-rata 0,5 sampai 1 kg per minggu. Lalu, saya berhenti dari diet daun kelor dan tidak mulai menggunakannya lagi sampai saat ini ketika tanaman terbaru saya mulai memproduksi daun.

Pengamatan saya

Aku agak hit dan lewatkan hari ini dengan teh kelor saya, terutama karena saya sudah kehilangan beberap kg berat badan saya. Jika saya ingin berkurang beberapa kg lagi, bagaimanapun, saya akan kembali ke minum teh daun kelor selama beberapa minggu.

Kelor mungkin telah mempercepat metabolisme saya tetapi juga menahan beberapa keinginan saya, khususnya hasrat saya untuk coklat dan karbohidrat. Biasanya, saya makan roti dan kue-kue cokelat. Saya suka donat dan saya mencintai roti buatan sendiri, segar dari oven. Ketika saya minum teh kelor, hasrat saya untuk karbohidrat tampaknya sedikit berkurang. Saya masih menikmati sepotong roti segar dengan mentega, tapi saya tidak mengambil lagi yang kedua. Saya dapat dengan mudah melewatkan Snickers bar saya yang biasa saya makan pada sore hari dan saya tidak menginginkan semangkuk es krim yang biasa saya dambakan.

Saya tidak bisa menjanjikan kelor akan melakukan hal yang sama untuk Anda, tapi saya sangat tertarik mendengar pengalaman Anda jika Anda memutuskan untuk mencoba cara menurunkan berat badan dengan teh daun kelor.