Cara Membuat Jus Daun Kelor Segar Untuk Menurunkan Berat Badan

Cara Membuat Jus Daun Kelor Segar Untuk Menurunkan Berat BadanPohon kelor adalah tanaman populer, yang telah banyak digunakan selama berabad-abad karena manfaat kesehatannya yang luar biasa & khasiat obatnya. Lebih jauh itu sering disebut pohon stik drum, pohon lobak, pohon mukjizat karena manfaatnya bagi tubuh kita. Saat ini moringa dianggap sebagai “makanan super” karena profilnya yang bergizi & anti-inflamasi, sifat antioksidan yang kuat. Secara tradisional telah digunakan dalam Ayurveda untuk tujuan pengobatan untuk menyembuhkan banyak penyakit kronis. Yang paling penting, ini adalah rumah pembangkit vitamin & mineral seperti Besi, Kalsium & Seng. Menurut penelitian terbaru, kelor adalah tanaman paling bergizi yang pernah dipelajari di planet ini. Ini menyediakan banyak nutrisi spesifik.

Selain itu daun kelor, bunga, buah-buahan dan biji-bijian adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Tetapi jangan mengonsumsi bubuk akar kelor, karena sangat beracun. Dalam beberapa tahun terakhir, orang-orang di seluruh dunia sudah mulai mengkonsumsi kelor dalam berbagai bentuk. Selain bubuk daun kelor ini sering dianggap sebagai sumber protein nabati teratas. Karena mengandung semua asam esensial. Anda juga dapat mengkonsumsi kelor dalam bentuk bubuk atau kapsul atau bentuk jus daun segar.

Cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi dari kelor adalah dari bentuk jus daun kelor segar. Tapi selalu gunakan daun kelor segar & dicuci untuk membuat jus. Pembuatan jus daun kelor sangat sederhana dan bahkan lezat. Terutama itu bukan jus pahit. Jadi tanpa rasa takut Anda dapat memiliki jus ini. Jus kelor membantu penurunan berat badan. Apalagi minum jus ini dengan sarapan atau dengan makanan ringan. Karena kelor adalah ramuan kuat & pencahar alami, jadi lebih baik menghindari minum jus kelor saat perut kosong.

Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Kelor:

  • Kelor adalah pembangkit tenaga listrik nutrisi
  • Kaya akan antioksidan
  • Kelor membantu menurunkan berat badan
  • Ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah
  • Ini melindungi hati
  • Mencegah & mengobati kanker
  • Membantu mengobati gangguan lambung seperti sembelit, gastritis & kolitis ulserativa
  • Karena sifat antibakteri & antimikroba, itu membantu untuk memerangi penyakit bakteri
  • Membantu mengobati edema
  • Melindungi & menutrisi kulit & rambut
  • Membuat tulang lebih sehat
  • Mengobati gangguan mood seperti kecemasan, depresi & kelelahan
  • Baik untuk kesehatan mata
  • Mengurangi tekanan darah tinggi
  • Membantu luka untuk sembuh
  • Ini membantu mengurangi radang
  • Kelor dapat menurunkan kolesterol
  • Itu memelihara jantung yang sehat
  • Mengurangi sakit kepala

Perhatian Khusus:

  1. Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi moringa dalam bentuk apa pun seperti jus, bubuk kelor, & kapsul, karena meningkatkan risiko keguguran.
  2. Jangan pernah mengambil bentuk bubuk dari akar tanaman. Karena akar kelor sangat beracun. sedangkan daun kelor aman dikonsumsi.
  3. Kelor mengentalkan darah. Jadi jika Anda sedang menjalani pengobatan pengencer darah, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum meminum kelor.

Cara Minum Jus Daun Kelor:

Konsumsilah jus daun kelor ini dengan sarapan atau makan. Karena kelor adalah ramuan yang kuat dan obat pencahar alami, lebih baik menghindari kelor saat perut kosong!

Catatan:

Jika Anda bukan pengguna biasa jus kelor atau bubuk kelor, mulailah dengan sedikit jus kelor (seperti 1/2 gelas) atau serbuk kelor (setengah hingga 1 sdt) per hari dengan makanan. Lanjutkan ini selama 2 hingga 3 hari & tingkatkan dosis sedikit demi sedikit. Terutama dengarkan tubuh Anda bahwa berapa jumlah kelor yang dapat diterima tubuh Anda. Bergantung pada tipe tubuh Anda, anggap sebagai bagian dari diet Anda & dapatkan manfaat ajaib.

Cara Membuat Jus Daun Kelor Sendiri

Waktu Persiapan 5 menit

Total Waktu 5 menit

Porsi: 2

Kalori per porsi: 120 kkal

Bahan

  • ½ gelas daun kelor segar & dicuci
  • 1 gelas air
  • 1 sdm jus lemon opsional
  • 2 sdm madu organik opsional

Instruksi

  1. Pertama, ambil tabung blender dan tambahkan daun kelor yang baru dicuci.
  2. Kemudian tambahkan 1 gelas air.
  3. Blender ini ke konsistensi jus.
  4. Sekarang ambil mangkuk lebar dan saring jus kelor dicampur menggunakan saringan.
  5. Selanjutnya tambahkan jus lemon & madu. Ini opsional.
  6. Berikan campuran yang baik dan transfer jus ini ke stoples gelas.
  7. Sekarang jus kelor yang sehat & bergizi siap diminum!

Nutrisi Per Penyajian

Kalori: 120 kkal | Karbohidrat: 25 g | Protein: 4 g | Lemak: 1 g | Lemak jenuh: 1 g | Sodium: 7 mg | Kalium: 153 mg | Gula: 17 g | Vitamin C: 133 mg | Kalsium: 260 mg | Zat besi: 0,5 mg