Cara Membuat Teh Cabai Rawit Sendiri di Rumah

Untuk menambahkan beberapa kejutan ke rutinitas kesehatan Anda, cobalah meminum secangkir teh cabai rawit. Biasanya disiapkan dengan bubuk cabai rawit, jeruk nipis segar, dan air ptih matang; minuman pedas ini dikatakan dapat merangsang sistem pencernaan Anda, melindungi kesehatan jantung Anda, dan mendukung penurunan berat badan.teh cabai rawit

Seringkali digunakan sebagai bumbu masak, cabe rawit dikemas dengan zat yang disebut capsaicin. Banyak studi telah menunjukkan bahwa capsaicin dapat membantu mengurangi peradangan, sebuah proses yang diketahui memainkan peran kunci dalam banyak masalah kesehatan kronis.

Cabai rawit juga mengandung sejumlah antioksidan, termasuk vitamin A dan vitamin C.

Sementara teh cabe rawit sering dikonsumsi sebagai bagian dari diet detoks, banyak orang minum teh setiap hari dalam upaya meningkatkan kesehatan mereka secara menyeluruh.

Manfaat Teh Cabe rawit

Pada titik ini, tidak ada dukungan ilmiah untuk klaim bahwa teh cabe rawit dapat meningkatkan kesehatan Anda. Meskipun kekurangan bukti ini, bagaimanapun, para pendukung menyarankan bahwa teh cabe rawit menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Manfaat ini meliputi:

  • Perbaikan tekanan darah dan sirkulasi
  • Peningkatan perlindungan terhadap penyakit jantung
  • Pengurangan rasa sakit
  • Relief gejala batuk dan pilek, seperti sakit tenggorokan

Teh cabe rawit juga dikatakan mengangkat mood Anda dan meningkatkan kadar energi Anda, sekaligus meningkatkan penurunan berat badan dan pertumbuhan rambut. Bila digunakan sebagai bantuan detoks, diperkirakan bisa membersihkan racun dari tubuh Anda dengan menyegarkan sirkulasi darah Anda.

Ilmu Pengetahuan Dibalik Teh Cabai Rawit

Banyak penelitian yang menguji efek capsaicin berfokus pada penggunaan bahan kimia ini (misalnya, menerapkan capsaicin secara langsung ke kulit Anda, biasanya dalam bentuk salep atau krim). Studi semacam itu menunjukkan bahwa penggunaan topikal capsaicin dapat menenangkan gejala kondisi seperti osteoarthritis dan nyeri punggung bawah.

Baca Juga  Perbedaan Usia Yang Ideal Dalam Pernikahan

Sementara penelitian tentang konsumsi capsaicin kurang luas, beberapa penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa mencerna capsaicin dapat membantu menurunkan berat badan. Sebagai contoh, sebuah studi kecil yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition pada tahun 2009 menemukan bahwa kombinasi capsaicin dan teh hijau membantu menekan rasa lapar pada sukarelawan yang sehat.

Terlebih lagi, penelitian dan tes laboratorium pada hewan telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi capsaicin dapat melawan obesitas dengan meningkatkan tingkat pembakaran kalori dan mempromosikan pemecahan lemak. Ada juga beberapa bukti awal bahwa mengikuti diet kaya capsaicin dapat membantu melindungi dari masalah kardiovaskular dan metabolik seperti aterosklerosis, diabetes, dan stroke.

Efek Samping dan Masalah Keselamatan Teh Cabai Rawit

Karena para ilmuwan belum menguji efek kesehatannya, sedikit yang diketahui tentang keamanan konsumsi teh cabe rawit dalam jangka panjang. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa teh cabe rawit dapat menyebabkan masalah gastrointestinal pada beberapa individu. Selain itu, mengkonsumsi cabe rawit dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kerusakan hati dan / atau ginjal.

Tekanan darah tinggi transien telah dicatat dengan asupan cabai rawit, terutama dengan konsentrasi yang lebih tinggi. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh cabe rawit.

Cara Membuat Teh Cabai Rawit

Penggemar teh cabe rawit sering menyiapkan minuman dengan mengaduk ¼ sendok teh bubuk cabai rawit ke dalam secangkir air panas. Dengan menambahkan sedikit jeruk nipis peras bisa meningkatkan rasa teh cabai rawit Anda.

Saat menyiapkan teh cabai rawit Anda, bawalah air hampir mendidih dan segera campurkan dengan bubuk cabe rawit. Untuk hasil terbaik, aduk campuran sampai cabe rawit benar-benar larut. Anda juga bisa menaruh sedotan dengan menutup cangkir selama beberapa menit sebelum meminumnya.

Untuk menambahkan lebih banyak rasa pada teh cabe rawit Anda – dan mungkin meningkatkan manfaat kesehatannya – pertimbangkan juga memberi ramuan lainnya dalam minuman.

Baca Juga  Acara syawalan anak anak SDN Ngupasan

Usahakan teh cabai rawit Anda dengan ramuan seperti jahe dan kunyit, dua ramuan yang diketahui memiliki sifat anti-inflamasi.

Untuk peningkatan rasa lebih lanjut, cobalah mengaduk satu sendok teh madu ke dalam teh cabai rawit Anda.

Sebuah kata nasihat: teh cabe rawit sering menyebabkan sensasi terbakar di bagian belakang tenggorokan, tapi sambil menyeruput perlahan dapat membantu meringankan rasa terbakar dan – pada gilirannya – sangat meningkatkan kenikmatan teh Anda.

Sumber:

Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Herbal medicine for low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19;(2):CD004504.

Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Capsaicin exhibits anti-inflammatory property by inhibiting IkB-a degradation in LPS-stimulated peritoneal macrophages. Cell Signal. 2003 Mar;15(3):299-306.

Laslett LL, Jones G. Capsaicin for osteoarthritis pain. Prog Drug Res. 2014;68:277-91.

Leung FW. Capsaicin as an anti-obesity drug. Prog Drug Res. 2014;68:171-9.

McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O’Keefe JH. Capsaicin may have important potential for promoting vascular and metabolic health. Open Heart. 2015 Jun 17;2(1):e000262.

Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Effects of capsaicin, green tea and CH-19 sweet pepper on appetite and energy intake in humans in negative and positive energy balance. Clin Nutr. 2009 Jun;28(3):260-5.

Recent search terms:

  • apa itu teh cabe rawit
  • cara membuat balado bubuk dengan bahan kimia
  • cara membuat teh daun cabe
  • teh cabe rawit bubuk

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *