18 Manfaat Kelor Yang Menakjubkan bagi Kesehatan Anda

Pernahkah Anda melihat bubuk kelor diletakkan di bagian kelontong atau kesehatan di supermarket? Anda perlu sadari, karena ini menjadi sangat populer sehingga manajer toko menempatkannya di tempat-tempat penting di toko mereka. Nah, alasan mengapa dijual seperti kue panas akhir-akhir ini adalah karena manfaat yang ditawarkannya pada kesehatan kita termasuk kesembuhan dari gangguan perut, alergi, dan edema, dan kekuatan antioksidan kelor jadi alat bantu dalam perlindungan hati, penyembuhan diabetes, perlindungan mata, kesehatan kardiovaskular, kesehatan tulang, urolitiasis, penyembuhan luka, perawatan rambut, dan perawatan kulit. Ini juga kaya akan sifat antibakteri dan antijamur yang membantu melawan infeksi.manfaat kelor

Selain itu, fitonutrien yang ada di kelor efektif untuk mencegah berbagai kondisi medis seperti kanker, penyakit neurodegeneratif, asma bronkial, penyakit sel sabit, nefrotoksisitas, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, anemia, dan obesitas, serta membantu membangun sistem kekebalan yang kuat. Kelor nampaknya benar-benar luar biasa untuk kesehatan, bukan?

Apa Itu Kelor – Si “Pohon Ajaib”?

Moringa oleifera, juga dikenal sebagai pohon kelor, adalah tanaman yang sangat bernilai dan serba guna yang termasuk dalam keluarga Moringaceae. Pohon yang tumbuh cepat dan gugur itu berasal dari India dan banyak dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis di seluruh Asia, Afrika, dan Amerika Selatan. Hal ini dikenal luas oleh banyak nama lain, termasuk pohon Horseradish dan pohon minyak Ben.

Meskipun sains modern baru-baru ini menemukan nilainya, kelor telah menanamkan banyak manfaat di berbagai budaya sejak zaman kuno. Itu dihargai oleh orang Romawi, Mesir, dan Yunani karena dampak obatnya pada berbagai penyakit. Saat ini, penggunaannya telah didorong oleh berbagai organisasi kemanusiaan untuk memerangi kekurangan gizi dan pengaruhnya di daerah-daerah yang dilanda kemiskinan, terutama karena kelayakan ekonominya dan pertumbuhannya yang cepat.

Pohonnya tebal, kulitnya keputih-putihan dengan droopy, cabang-cabang rapuh dan selebaran panjang berbentuk hijau dan oval. Dalam terapi Ayurvedic, ini dimanfaatkan untuk berbagai penggunaan terapeutik yang mengesankan, yang umumnya dikaitkan dengan sifat antijamur, antiviral, antidepresan, dan anti-inflamasi. Di beberapa daerah, itu hanya dikenal sebagai ‘shigru’.

Fakta Nutrisi

Daun kelor dan biji polong merupakan pembangkit tenaga gizi yang menyediakan berbagai macam protein, vitamin, dan mineral esensial. Ini adalah sumber asam amino esensial yang kaya, yang merupakan blok protein. Ini juga mengandung sejumlah vitamin seperti vitamin A, vitamin B1 (tiamin), B2 ( riboflavin ), B3 (niasin), B-6, folat dan asam askorbat (vitamin C). Kekayaan mineralnya meliputi kalsium, potassium, besi, magnesium, fosfor dan seng. Ini mengandung jumlah lemak yang sangat rendah dan tidak menawarkan kolesterol jahat.

Manfaat Kesehatan Kelor

Kelor mengandung banyak sekali komponen sehat dan fitonutrien. Karena berbagai manfaat obatnya yang luar biasa dan tak ada bandingannya, itu dinamai “pohon ajaib” selama krisis pangan di Afrika. Di Filipina, ini disebut sebagai teman terbaik seorang ibu karena sifat galaktagoginya. Tanaman ini menawarkan campuran kaya antioksidan kuat seperti kaempferol, asam caffeoylquinic, zeatin, quercetin, rutin, chlorogenic acid, dan beta-sitosterol. Antioksidan kuat ini ditemukan di kelor memiliki kapasitas pemulungan radikal bebas dan telah menunjukkan nilai terapeutiknya dalam menyembuhkankerusakan akibat stres oksidatif.

Manfaat kelor kesehatan meliputi:

Pengobatan Edema

Ekstrak daun kelor bermanfaat dalam pengobatan edema. Penelitian studi telah mengkonfirmasi bahwa pengobatan dengan ekstrak daun kelor, yang memiliki kualitas anti-inflamasi, telah efektif secara signifikan dalam menghambat perkembangan edema. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa khasiat ramuan ini sama dengan obat anti-inflamasi indometasin dalam pengobatan kondisi yang menyakitkan tersebut.

Melindungi Hati

Ekstrak kelor memberikan efek hepatoprotektif pada hati. Penelitian telah memvalidasi keefektifan dedaunannya terhadap kerusakan hati yang disebabkan oleh obat anti-tuberkulosis serta efek stimunya dalam mempercepat proses pemulihan. Ini membantu mengembalikan kadar glutathione dalam tubuh dan mencegah peroksidasi lipid hati akibat radiasi. Efek protektif ini disebabkan adanya fitokimia seperti catechin, epicatechin, ferulic acid, dan vitamin C yang ditemukan pada ekstrak kelor.

Mengobati Gangguan Perut

Isothiocyanates hadir dalam kelor efektif dalam pengobatan gangguan perut seperti konstipasi, gastritis dan kolitis ulserativa. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstraknya dapat dianggap sebagai alternatif herbal yang efektif untuk berbagai antasida dan antihistamin yang tersedia secara komersial.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pengobatan dengan kelor menyebabkan ulserasi berkurang dan khasiatnya dalam menyembuhkan kolitis ulserativa sebanding dengan prednisolon obat yang tersedia secara komersial. Ini mengandung sifat antibiotik dan antibakteri, dan memberikan efek penghambatan pada pertumbuhan berbagai patogen. Ini termasuk bakteri helicobacter pylori dan bakteri coliform, yang bisa memicu diare. Ini juga membantu dalam memerangi obesitas berkat sifat gizi dan rendah lemaknya yang tinggi. Kandungan vitamin B yangmengesankan di daunnya membantu pencernaan dan mengubah makanan menjadi energi daripada menyimpannya sebagai lemak.

Perawatan Kulit dan Perawatan Rambut

Minyak biji kelor bermanfaat untuk kulit dan rambut, dan efektif melawan infeksi yang disebabkan oleh virus herpes simpleks. Efek penyembuhan ramuan ini mencegah perkembangan lesi kulit dan menghambat pembentukan plak yang disebabkan oleh virus yang menginfeksi. Efek penghambatan dan detoksifikasi dari ekstrak kelor membantu menetralkan efek polutan berbahaya, mencegah keriput dan memperlambat penuaan. Kandungan protein tinggi alat bantu genderang dalam melindungi sel dermal dari kerusakan yang disebabkan oleh logam berat seperti merkuri dan kadmium. Untuk alasan yang sama, digunakan dalam produksi kosmetik dan produk perawatan kulit.

Efek menguntungkan dari minyak biji kelor untuk perawatan rambut telah dihargai sejak zaman kuno. Hal ini sangat bermanfaat dalam melindungi rambut dari kerusakan lingkungan, termasuk radiasi ultraviolet. Ini berfungsi sebagai kondisioner berharga untuk kulit kepala, memperkuat akar, dan merangsang pertumbuhan rambut.

Bertindak sebagai Agen Antibakteri

Hal ini memiliki antibakteri, antijamur dan sifat antimikroba, dan efektif terhadap pertumbuhan mikroba penyebab penyakit. Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa ekstrak kelor memberikan spektrum aktivitas protektif yang luas terhadap mikroorganisme yang mengandung makanan seperti Salmonella, Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa dan Staphylococcus aureus. Kegiatan defensif ini membuat ekstraknya sempurna untuk tujuan sanitasi dan pelestarian. Daun tanaman ini memiliki kualitas anti jamur. Efek penghambatan kelor membantu mencegah pertumbuhan penyakit yang menyebabkan jamur kontaminan seperti Aspergillus spp. dan Penicillium spp.

Menyembuhkan kanker

Kelor adalah agen antikanker dan sangat dihargai dalam terapi tumor. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ekstraknya memiliki sifat kemopreventif yang dikaitkan dengan adanya komponen fenolik kuersetin dan kaempferol. Studi lain telah menunjukkan peran niazimicin senyawa bioaktif dalam menahan perkembangan sel kanker. Ekstraksi batang gula memberikan efek kemo-modulasi terhadap penyembuhan berbagai jenis kanker seperti kanker ovarium, karsinogenesis hati dan papilomagenesis kulit dengan menghambat proliferasi sel kanker ganas dan menginduksi apoptosis, juga dikenal sebagai kematian sel terprogram.

Mengobati Penyakit Neurodegeneratif

Efektivitas kelor sangat berharga dalam pengobatan penyakit neurodegeneratif. Penelitian studi telah menunjukkan bahwa pengobatan dengan ekstrak yang memiliki potensi untuk mengubah monoamina otak seperti norepinephrine, serotonin, dan dopamine, dan memperluas perlindungan terhadap kekurangan monoaminergik terkait dengan penyakit Alzheimer.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Ekstrak sirih bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, yang dikaitkan dengan adanya mineral penting seperti kalsium dan fosfor. Ekstrak kelor memiliki sifat anti-inflamasi dan efektif dalam pengobatan kondisi yang menyakitkan seperti arthritis, sementara juga membantu menyembuhkan berbagai penyakit tulang seperti patah tulang mandibula atau rahang.

Meningkatkan Imunitas

Ekstrak etanol dari daun kelor membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Ini juga membantu dalam meningkatkan respon imun seluler dan memberikan efek positif pada berbagai nilai sistem kekebalan lainnya seperti jumlah leukosit total, antibodi, dan reaksi hipersensitivitas.

Memiliki sifat imunosupresif

Benih kelor memiliki sifat imunosupresif. Pemberian imunosupresi yang disengaja diperlukan untuk menghambat pengaktifan sistem kekebalan tubuh agar tidak terjadi penolakan terhadap perawatan tertentu, terutama transplantasi organ dan penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa tindakan imunosupresif dari biji garpu membantu dalam memperbaiki produksi antibodi untuk memungkinkan organ baru dan bahan yang ditransplantasikan untuk mengendap dengan aman di dalam tubuh.

Melindungi Sistem Kardiovaskular

Ekstrak sirih sangat membantu dalam pencegahan kerusakan miokard atau jantung, karena adanya antioksidan yang kuat. Mereka menggunakan efek antidiabetes dalam pengobatan diabetes mellitus. Penelitian yang dilakukan pada subjek ini telah memberikan bukti pendukung yang membuktikan efek antiperoksidatif dan kardioprotektif dari terapi kelor. Pengobatan dengan itu membantu dalam menghambat peningkatan peroksidasi lipid di jaringan miokard dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Mengobati Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa pengobatan dengan kelor bekerja secara positif terhadap pengurangan glukosa darah, gula urin dan protein urin pada subjek uji diabetes. Menurut penelitian, ini juga menunjukkan peningkatan kadar hemoglobin dan kadar protein total dari subyek diabetes.

Mengobati Asma

Manfaat dari ekstrak tanaman kelor termasuk penyembuhan dari asma bronkial dan peradangan yang disebabkan dalam saluran udara. Ekstrak biji kelor memiliki kualitas anti-alergi. Penelitian ilmiah telah memvalidasi tindakan penghambatan kelor pada reaksi hipersensitif yang terlibat dalam berbagai penyakit alergi, termasuk rhinitis alergi dan anafilaksis. Menurut penelitian, pengobatan dengan kelor membantu mengurangi tingkat keparahan serangan asma dan berbagai gejala seperti mengi, batuk, dyspnea, dan kontraksi dada. Ini memperluas efek protektifnya terhadap konstriksi bronkial dan mendorong fungsi paru dan respirasi yang lebih baik.

Mencegah Formasi Batu

Ekstrak sirih efektif melawan pembentukan batu di ginjal, kandung kemih, dan rahim. Menurut penelitian, administrasi akar kelor menggunakan aktivitas anti-urolitikatik dan menghasilkan pengurangan yang penting pada kadar oksalat urin. Efek kuratif kelor juga menunjukkan pengurangan pembentukan endapan batu dan alat bantu dalam mengatur sintesis oksalat endogen.

Melindungi terhadap Masalah Ginjal

Ekstrak kelor memberikan efek perlindungan terhadap nefrotoksisitas, yang mengacu pada masalah ginjal yang disebabkan sebagai konsekuensi dari paparan terhadap obat-obatan atau racun tertentu. Studi telah mengungkapkan bahwa efek nefroprotektif kelor membantu dalam menipiskan luka ginjal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Ini berfungsi sebagai bio-absorbent yang efektif dan membantu menghilangkan logam berat dan racun berbahaya.

Memiliki efek anti kesuburan

Kelor memiliki kualitas anti-kesuburan. Ekstrak encer kelor mengerahkan aktivitas estrogenik dan bermanfaat dalam pencegahan implantasi seksual di tubuh.

Menyembuhkan luka

Ekstrak daun kelor memiliki sifat penyembuhan luka yang signifikan. Studi penelitian telah memberikan bukti pendukung mengenai efek penyembuhan kelor dalam pengobatan luka berkenaan dengan kekuatan pemecah kulit, tingkat penutupan luka dan pengurangan area bekas luka.

Mengurangi Hipertensi

Kelor efektif dalam menjaga tingkat tekanan darah dan kadar kolesterol yang optimal dalam tubuh. Komponen bioaktif seperti isothiocyanate dan niaziminin hadir di dalamnya mencegah penebalan arteri dan mengurangi perkembangan hipertensi pulmonal. Studi telah mengkonfirmasi efek hipokolesterolemik dari kelor yang membantu mengurangi kenaikan lemak tinggi di hati, ginjal, dan kadar kolesterol serum.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Antioksidan kelor adalah menguntungkan untuk memberikan perlindungan terhadap kerusakan retina. Studi ilmiah telah memberikan bukti pendukung mengenai efek retino-pelindung kelor pada subjek uji. Pengobatan dengan itu membantu mencegah dilatasi pembuluh retina dan menjaga pembuluh darah retina tetap utuh. Hal ini juga menghambat penebalan selaput kapiler dan mencegah disfungsi retina.

Mengobati Anemia & Sickle Cell Disease

Ekstrak sirih bermanfaat dalam pengobatan anemia dan penyakit sel sabit. Studi telah memberikan bukti pendukung mengenai fakta bahwa pengobatan dengan alat bantu kelor dalam memfasilitasi penyerapan zat besi, meningkatkan jumlah sel darah merah dan membantu mempertahankan parameter darah normal. Penelitian terbaru juga telah membuktikan potensi anti-sickling ekstrak tanaman kelor, yang dikaitkan dengan adanya seng dan flavonol seperti kaempferol, kuersetin, dan asam asetat serta asam fenolik seperti asam melilotik dan asam vanili.

Penggunaan lainnya

Penggunaan Kuliner: Kelor adalah “pohon ajaib” dan sebagian besar bagiannya, termasuk daun, kulit kayu, buah, dan akar digunakan sebagai makanan. Daun-daun pohonnya bisa ditambahkan ke salad dan juga digunakan dalam persiapan saus dan sup. Minyak pekat ditekan dingin digunakan untuk memasak dan dihargai untuk umur simpannya yang panjang. Biji bibit yang belum menghasilkan dari pohon kelor, yang dikenal sebagai stik drum di India, digunakan di berbagai hidangan.

Aternatif Daging: Daun kelor merupakan alternatif daging yang bagus, karena kandungan proteinnya tinggi, terutama untuk vegetarian. Ini mengandung asam amino arginin dan histidin yang penting untuk bayi dan juga merupakan anugerah untuk memerangi kekurangan gizi di daerah-daerah yang kurang mampu di dunia.

Pemurnian Air: Ekstrak kelor memiliki sifat anti-cyanobacterial dan telah dipuji karena penggunaannya dalam sistem penyaringan air primitif. Biji-bijinya bekerja sebagai koagulan dan mengerahkan efek flokulasi pada tanah liat dan mikroorganisme yang ada di air, sehingga membantu menghilangkan polutan berbahaya dan alga. Ini adalah cara alami untuk memurnikan dan merawat air, berbeda dengan koagulan industri lainnya seperti alumina.

Minyak Biji: Minyak biji kelor memiliki kecenderungan rendah untuk menjadi tengik dan secara efektif digunakan sebagai pelumas untuk aparatus halus seperti jam tangan.

Makanan untuk Hewan Peternakan: Daun pohon kelor memiliki karakteristik nutrisi yang sangat baik dan bermanfaat untuk pakan ternak, baik secara ekonomi maupun gizi. Ini meningkatkan produksi susu yang lebih baik dan membantu meningkatkan kualitas daging.

Stimulator Pertumbuhan Tanaman: Ekstrak dari daun kelor mengandung sifat meningkatkan pertumbuhan dan meningkatkan hasil panen yang lebih baik. Penggunaan kelor membantu meningkatkan ketahanan tanaman terhadap hama dan penyakit.

Ekstraknya telah banyak digunakan dalam pembuatan krim, salep, minyak, dan pelembab. Biji kelor setelah diekstraksi minyak ini biasa digunakan sebagai pupuk.

Hal yang Perlu Anda Perhatikan dari Ekstrak Kelor

Ini adalah tanaman yang sangat bergizi dan umumnya aman dikonsumsi. Namun, penggunaannya untuk penyembuhan terapeutik hanya boleh dipertimbangkan setelah berkonsultasi dengan seorang profesional medis.

Selain itu, akar dan kulit kelor memiliki efek abortif dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Kelor juga membantu dalam meningkatkan persepsi sensorik dan ingatan. Ini memiliki sifat anti-epilepsi dan membantu dalam memerangi depresi, kecemasan, dan kelelahan. Sifat anti-inflamasi dan vitamin yang tinggi kontendari kelor berharga untuk mengobati kondisi penyakit kudis dan catarrhal. Hal ini berguna untuk pengaturan hormon tiroid dan efektif dalam menyembuhkan infeksi dan luka kulit.

Referensi

  1. https://application.wiley-vch.de/books/sample/3527321411_kap1.pdf
  2. http://books.google.co.in/books?id=C6lYoH8rwywC
  3. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2959
  4. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3261
  5. http://books.google.co.in/books?id=v-ad7IWAmlgC
  6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.2023/pdf
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17089328
  8. http://www.abc.net.au/worldtoday/content/2012/s3544278.htm
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20521992
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3247066/
  11. http://www.library.nhs.uk/booksandjournals/details.aspx?t=Tissue+Extracts&stfo=True&sc=bnj.pub.MED&p=1&sf=srt.unspecified&sfld=fld.title&sr=bnj.pub&did=22294387&pc=99&id= 2
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829596
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15776678
  14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20661662
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12495589
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18514995
  17. http://www.pustaka-deptan.go.
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20637582
  19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22849565
  20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20677603
  21. http://books.google.co.in/books?id=MaAZMbSxNt4C
  22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14638393
  23. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-46652010000300003&lng=en&nrm=iso&tlng=en
  24. http://www.ajol.info/index.php/bajopas/article/viewFile/58706/47032
  25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19455635
  26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21385597
  27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10209341
  28. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/kelor-oleifera
  29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12875626
  30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19246799
  31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685125
  32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18243423
  33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343389/
  34. http://www.pustaka-deptan.go.
  35. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20435128
  36. http://www.pustaka-deptan.go.
  37. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19298195
  38. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501271
  39. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3023118/
  40. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958739
  41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19966143
  42. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16386862
  43. http://www.library.nhs.uk/booksandjournals/details.aspx?t=kelor&stfo=True&sc=bnj.pub.MED&p=1&sf=srt.unspecified&sfld=fld.title&sr=bnj.pub&did=22197459&pc=5&id=45
  44. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13880208809053885
  45. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17205710
  46. http://www.hmtjournals.com/cgi-sys/suspendedpage.cgi
  47. http://www.pustaka-deptan.go.
  48. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7798960
  49. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10661880
  50. http://www.pustaka-deptan.go.
  51. http://jjbs.hu.edu.jo/files/v5n4/Paper%20Number%205m.pdf
  52. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3341715/
  53. http://npvital.com/npvital/artikel/moriveda/studien/bekaempfung%20mangelernaehrung.pdf
  54. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0043135405001612
  55. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20676212
  56. http://www.library.nhs.uk/booksandjournals/details.aspx?t=kelor&stfo=True&sc=bnj.pub.MED&p=1&sf=srt.unspecified&sfld=fld.title&sr=bnj.pub&did=23273450&pc=5&id=5
  57. http://jpsionline.com/admin/php/uploads/4_pdf.pdf
  58. http://dx.doi.org/10.1006/phrs.1999.0587

 

Recent search terms:

  • 18 manfaat daun
  • makanan yang mengandung monoamina

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *