10 Manfaat Ampuh Minum Teh Daun Kelor Setiap Hari

Kelor mulai mendapatkan lebih banyak popularitas sebagai “makanan super jenis baru” untuk profilnya yang sangat bergizi dan anti-inflamasi, antioksidan, dan pelindung jaringan yang kuat di antara banyak manfaat kesehatan lainnya.manfat minum teh daun kelor

Pohon kelor, juga dikenal sebagai pohon lobak, pohon ben, atau pohon pari, adalah pohon kecil dari India, Pakistan, dan Nepal yang telah digunakan sejak beberapa generasi di negara-negara Timur untuk mengobati dan mencegah penyakitseperti diabetes, penyakit jantung, anemia, arthritis, penyakit hati, dan gangguan pernafasan, kulit, dan pencernaan.

Kelor telah menjadi populer sebagai suplemen bubuk daun alami, meski biji, akar, kulit kayu, bunga, dan buah juga dapat dimanfaatkan.

Bubuk daun kelor digunakan sebagai obat tradisional untuk banyak penyakit, dan inilah 10 manfaat kesehatan yang didukung secara ilmiah untuk mengkonsumsi daun kelor:

1. Kelor kaya dengan unsur hara.

Kelor kaya sumber vitamin, mineral, dan asam amino. Kelor mengandung sejumlah besar vitamin A, C, dan E; kalsium; kalium; dan protein.

2. Kelor dapat melawan radikal bebas.

Antioksidan melawan radikal bebas, molekul yang menyebabkan stres oksidatif, kerusakan sel, dan pembengkakan.

Kelor mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, polifenol, dan asam askorbat pada daun, bunga, dan biji.

Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak daun memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi, kapasitas pembilasan radikal bebas, dan penghambatan oksidasi lipid, protein, dan DNA lebih tinggi daripada bunga dan biji.

Baca Juga  Manfaat Kesehatan Teh Kelor, Cara Membuat dan Efek Samping

Ini berarti mencegah kerusakan dan degradasi yang menyebabkan radikal bebas di sel-sel dari berbagai organ dalam tubuh, menjaga agar tetap sehat dan berfungsi sebaik mungkin.

3. Mengurangi peradangan.

Peradangan dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernafasan, penyakit kardiovaskular, artritis, dan obesitas. Kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein dalam tubuh, dan konsentrat daun kelor secara signifikan dapat menurunkan peradangan pada sel.

4. Minum teh daun kelor membantu mengurangi beberapa gejala diabetes.

Bubuk daun kelor telah efektif dalam mengurangi kadar lipid dan glukosa dan mengatur stres oksidatif pada pasien diabetes, yang berarti menurunkan gula darah dan kolesterol dan meningkatkan perlindungan terhadap kerusakan sel.

5. Melindungi sistem kardiovaskular.

Bubuk daun kelor memiliki manfaat kesehatan jantung, terutama dalam pengendalian lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.

6. Kelor mendukung kesehatan otak.

Kelor mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif karena aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer. Ini juga telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil awal yang baik.

Kandungan vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang menyebabkan degenerasi neuron, memperbaiki fungsi otak. Ini juga mampu menormalisasi serotonin, dopamin, dan noradrenalin neurotransmitter di otak, yang memainkan peran kunci dalam memori, mood, fungsi organ, respons terhadap stimulus seperti stres dan kesenangan, dan kesehatan mental, misalnya dalam depresi dan psikosis.

7. Minum teh daun kelor dapat melindungi hati.

Kelor mengandung konsentrasi tinggi polifenol dalam daun dan bunga yang melindungi hati terhadap oksidasi, toksisitas, dan kerusakan.

Kelor dapat mengurangi kerusakan hati dan fibrosis dan oksidasi balik di hati. Minyak kelor juga dapat mengembalikan enzim hati ke tingkat normal, mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan kandungan protein di hati.

Hati bertanggung jawab untuk detoksifikasi darah, produksi empedu, metabolisme fruktosa, metabolisme lemak, dan pengolahan nutrisi, dan hanya dapat memenuhi fungsi ini dengan bantuan enzim hati, jadi penting mereka bertahan pada tingkat normal. Misalnya, kadar enzim hati yang lebih rendah dapat mengganggu kemampuannya untuk menyaring darah.

Baca Juga  Manfaat Kesehatan dari Pantai dan Air Laut Untuk Kulit dan Rambut

8. Kelor mengandung sifat antimikroba dan antibakteri.

Kelor memiliki khasiat antibakteri dan anti jamur yang melawan infeksi. Ini efektif terhadap jenis jamur yang menyebabkan infeksi pada kulit dan strain bakteri yang bertanggung jawab atas darah dan infeksi saluran kencing dan masalah pencernaan.

9. Kelor meningkatkan penyembuhan luka.

Kelor memiliki khasiat pembekuan darah di daun, akar, dan biji yang bermanfaat untuk penyembuhan luka dan dapat mempercepat waktu pembekuan, yang berarti mengurangi waktu yang dibutuhkan oleh goresan, atau luka untuk menghentikan perdarahan.

Bagaimana cara menggunakan bubuk daun kelor?

Anda bisa menambahkan bubuk kelor ke smoothie Anda atau meminumnya sebagai teh. Bubuk daun dianggap aman dalam penelitian manusia, bahkan dalam dosis lebih besar dari biasanya. Bubuknya memiliki cita rasa ringan, sehingga membuat teh kelor ringan dengan sedikit rasa bersahaja.

Tapi Anda mungkin ingin tetap bersih dari konsumsi ekstrak biji, karena mereka telah menunjukkan tingkat toksisitas pada sel kekebalan tubuh.

Kelor bisa memiliki efek pencahar dalam jumlah banyak, jadi dosis yang aman untuk mengenalkannya ke makanan atau diet Anda dan hindari masalah pencernaan dengan mengonsumsi ½ sampai 1 sendok teh per hari.

Recent search terms:

  • khasiat teh daun kelor
  • kasiat daun kelor
  • manfaat teh
  • teh daun kelor dan manfaatnya
  • khasiat teh daun
  • manfaat teh daun kelor bagi kesehatan
  • manfaat teh daun
  • manfaat teh dau
  • manfaat teh kelor untuk kesehatan
  • komposisi teh kelor
One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *